kymy 写于 2015-05-25
孕期抽筋是孕期的一种不适病态症状。孕妇腿部的肌肉负担增加，再加上体内钙与磷比例不平衡，就会出现抽筋现象。此外，怀孕期间走路太多，站得太久，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的原因。那么，怎样预防孕期抽筋呢？ 1、保证摄入足够的钙 胎儿的生长发育所需的营养全部来自母体，其骨骼生长需大量的钙。孕妈妈每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。抽筋多在夜间发作，严重者可根据医生建议，适当服用钙剂补充。 2、合理饮食 孕妈妈最好通过日常的饮食来补充所需钙质。富含钙的食物有牛奶、排骨、芝麻、虾皮等。海带含碘、钙丰富；绿叶蔬菜、奶制品、和干豆中含有钙；枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁；富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿叶菜、土豆和番茄等。 孕妇多食用以上食物，不仅有利于胎儿生长，还可以防治肌肉抽搐。另外，在补钙的同时，准妈妈还要注意保证饮食中维生素D的摄入。孕妇平时应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。 3、适当活动 怀孕期间，孕妇走...
kymy 写于 2015-05-25
每一位父母都希望宝宝身体强壮，健健康康的。首先，如果想让宝宝能抵御疾病的侵袭，就必须让宝宝拥有较强的抵抗力，增强抵抗力的方法有很多，如适当为宝宝补充营养，多带宝宝做运动等等，在衣食住行四方面，妈妈们都要做些努力。春季到了，很多妈妈们也开始着手于护理工作了，我们赶紧来学习一下吧！ 第一，春天不要给孩子穿过多的衣服。 相信大家都听说过“春捂秋冻”吧，大部分妈妈都认为春季就应该多给孩子穿衣服，其实这样做是不对的； 为什么这么说呢？因为春季宝宝的活动量会加大，穿得过多就会容易出汗，如果此时遭遇冷风非常容易导致感冒，建议妈妈们给孩子穿衣服以一般活动量不出汗为标准，最好在此基础上进行少穿训练，多增强孩子对外界变化的适应能力对孩子是非常有好处的！ 第二，宝宝爱吃的东西，不要每次吃饭都让他吃。 很多妈妈们都犯过这样的错误，宝宝爱吃什么就让他多吃，其实这样做很容易导致孩子某一种营养过剩，出现营养不平衡的现象，建议妈妈们合理安排宝宝的饮食，一定要具有科学性，不要盲目，否则造成的后果不堪设想！ 第三，春季乍暖还寒，应多开窗通风。 虽...
kymy 写于 2015-05-25
宝宝每天大小便的次数都是很多的，并且偶尔喂奶的时候还会出现呕吐等情况。每天大大小小的状况不免让宝宝变成“小花猫”，聪明的妈妈会经常给宝宝洗澡，洗澡也是有学问的，如在什么时间宝宝不可以洗澡，哪种身体状况宝宝不可以洗澡等等，妈妈们一定很惊讶，洗澡也有这么多限制？当然，如果使用正确的洗澡方式，宝宝会越洗越健康的！我们这就来看看宝宝们有哪些洗澡限制吧！ 发热或热退48小时以内不建议洗澡！ 因为给发热发烧宝宝洗澡，很容易导致宝宝寒战，如果妈妈护理不好的话甚至还会发生惊厥； 另一方面，宝宝发热以后抵抗能力都非常差，如果立刻洗澡很容易受到风寒再次引起发热。所以最好热退48小时以后再给宝宝洗澡。 宝宝皮肤出现状况时，不适合宝宝洗澡！ 当宝宝有烫伤、外伤、疱疮、疖肿的时候，不宜给宝宝洗澡。因为皮肤损害以后就会导致局部有创面，如果此时洗澡会导致创面扩散或受到污染！ 体重轻的宝宝慎重洗澡！ 很多早产儿的体重都非常轻，如果您的宝宝体重小于2500克，由于发育不成熟，皮下脂肪薄和体温调节功能差，所有不建议这类特殊的宝宝们洗澡。妈妈们在照...
kymy 写于 2015-05-25
女性怀孕后，为了保证宝宝的生长发育，补充营养是必不可少的。同时，准妈妈们还要想办法不生病，以保证宝宝的健康。那么，孕妇应如何提高自身的免疫力呢？ 准妈妈可以通过饮食来提高免疫力。饮食上要注意摄取含铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素高的食物。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。另外，孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点，最晚不要超过10点多入睡，中午最好午睡1-2个小时。 以下几个方法可有效改善睡眠： 1、最好让卧室温度保持在18℃～22℃之间，有助于孕妇睡眠。 2、睡前4～6个小时内，准妈妈要避免情绪过度兴奋。 3、睡前可以喝一杯热牛奶，容易入眠。 4、“头凉脚热”有助睡眠，准妈妈在夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡觉前用热水泡泡脚，睡觉会很舒服。 除了上述丰富全面的营养和充足的睡眠之外，孕妇在日常生活中，需注意以下几点： 1、提高室内相对湿度：室内太干燥易使孕妇上火，冬天可以在暖气上放一盆水使水分蒸发；平时可在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；必要时用空...
kymy 写于 2015-05-25
预防龋齿的方法有哪些呢？专家说，您需要从衣食住行四方面下手，首先，宝宝的饮食结构您一定要调整好，龋齿的到来跟宝宝所吃的东西是息息相关的。经常吃甜食或者是睡觉前吃甜食都是龋齿的祸根。饮食，是很多父母一直在探讨的问题，既要保证宝宝的营养，又要避免像龋齿这种坏影响，各位妈妈们不要灰心，其实预防龋齿的工作并没有想象中那么难，以下是专家介绍的几种有效预防龋齿的好习惯！ 第一，调整饮食。 糖类、甜食是龋齿的“祸根”，预防龋齿首先要控制糖类的摄入量。饮食最好是粗细搭配，尽量多食用蔬菜和水果； 两餐之间和睡觉之前尽量把甜食禁掉，养成好的生活习惯对健康也是非常重要的！ 第二，注意保持口腔卫生。 宝宝年纪还小，还不会使用牙刷，那怎么保持口腔卫生呢？ 父母可以在每次喂养以后，将将食指用清洁的纱布包好，用温水来擦拭宝宝的牙面，这样不仅可以保持口腔卫生，还可以保护新长出的乳牙！ 第三，定期的口腔检查很必要。 每半年或一年要进行一次口腔检查，如果早期发现龋齿的存在，可以及时治疗。这也是预防龋齿恶化、严重发展的有效方法！ 以上三...
kymy 写于 2015-05-25
正在准备怀孕的女性，一定要时刻注意自己的身体变化，不要因为疏忽而不知道宝宝的到来。怀孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。以下7个症状非常关键。 1、月经推迟∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。 2、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早晨。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。 3、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常想要睡觉。 4、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感∶乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。 5、尿频∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫...
kymy 写于 2015-05-25
近来，准妈妈拍孕妇照越来越流行，孕期是女性的特别时期，保留下最美的瞬间也是准妈妈的愿望。那么，孕妇拍照需要注意些什么呢？在怀孕期间照相会对宝宝产生不良影响，其实这种担心是没必要的。 有的孕妇担心照相会影响到宝宝，可能是把照相与照x光拍片混淆了，所以产生了误解。x光拍片是一种特殊照相，它是利用x光穿透人体组织而使底片感光，因而能诊断某些疾病。但照相对孕妇和胎儿都不会产生影响。 一、孕妇拍照之前准备： 1、孕妇最好选择在孕7个月左右拍照，但不要超过8个月。因为孕7个月的时候，准妈妈的肚子已经涨出来了，行动也不是太不便，因此发生意外的可能性比较小。 2、提前预定时间，选人少的日子去拍照。以免等待时间过长引起孕妇疲劳。 3、一定要选择专门的影楼，最好是只给孕妇拍摄照片。这样专业性会比较强，而且穿孕妇服装之前会进行消毒。最重要的是拍摄间的灯光不会有辐射。 4、尽量少用或不用化妆品。孕妇尽量不要化妆，尤其不要用含铅的化妆口，唇彩更不宜使用，以防吃到肚子里。 二、孕妇拍摄的注意事项： 1、衣着方面：由于孕后身体变胖，尤其是胳膊和大腿，所以在拍...
kymy 写于 2015-05-25
在日常生活中，有很多逗宝宝开心的小游戏，这些游戏并不是说到商场买一些玩具就能做到的，需要妈妈们丰富自己的肢体语言，多学多练。尤其是2个月的宝宝，在玩耍时更不能离开妈妈的怀抱了，这对亲子沟通也有不错的效果！对于2个月宝宝来说，有趣的抚摸和一些木偶游戏都是很受欢迎的，具体我们一起来学习一下吧！ 第一：宝宝飞（肢体动作）。 当妈妈们躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，嘴里还说着“飞起来了！”等等一系列动作您一定很熟悉，不少父母逗宝宝开心都采取的这种方式，这种游戏让宝宝沉浸在一种飞翔的感觉中，妈妈们可以在宝宝们刚会抬头时玩这个游戏！ 第二，有趣的抚摸（精细动作，情绪/社交，听觉/语言）。 抚摸可以增进宝宝和父母之间爱的交流，您可以准备一些物品，如丝绸、羽毛、毛毯、棉球等等。当您怀里抱着宝宝时，您可以使用这些物品来轻轻抚摸他的脚趾或手指，与此同时可以同他说话，他会感到非常快乐。 第三，手指木偶游戏（视觉）。 妈妈们可以在食指上套一个木偶，并且转动，同时叫着宝宝的名字。或者让木偶上下移动，看宝宝的视线是否能跟着动。 ...
kymy 写于 2015-05-25
对于妈妈而言，给宝宝哺乳是件幸福的事情。然而在妊娠期，约61.94%的孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，因此准妈妈必须学会如何保养乳房。其实，这是孕期自然且正常的现象，准妈妈不必过于紧张。 由于怀孕导致激素改变，是孕期乳房胀痛的主要原因。这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。一般在怀孕初期，孕妇会发生胀奶，到了怀孕七到八个月的时候，就会有初乳泌出。此时，孕妇要注意乳房的清洁与护理工作。 乳房的清洁与护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛，所以，清洁与护理乳房是十分必要的。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。准妈妈在孕期也不能“偷懒”，每天都要进行乳房的清洁工作。 哺喂母乳好处多。众所周知，哺喂母乳不仅有益宝宝的营养与健康，也有益母子的亲情互动，并能有效减缓乳房肿胀。因为通过宝宝吸乳的动作，可将乳汁挤至乳腺管，能使管道畅通，降低胀乳的不适与疼痛。所以，符合哺乳条件的妈妈一定要给宝宝哺乳。 正确的哺乳方法：准妈妈在...
kymy 写于 2015-05-25
未满月婴儿接触新环境的时间还很短，所以需要有一段适应的时间，尤其是要调整好室温，不要让宝宝挨冻或着凉。最适宜的温度根据季节而定。总之，尽量少的让婴儿出汗散热或者加速代谢产热，让宝宝只通过血管舒缩的变化来维持正常体温。保暖工作对宝宝成长的影响也是非常大的，具体护理未满月婴儿的妙招还有哪些呢？ 第一，巧妈妈教您如何预防感染！ 护理未满月婴儿时，一定要注意卫生，护理未满月婴儿前每次都要洗手，目的是防止手上沾染的细菌带到婴儿的皮肤上面，因为这是很容易发生感染的，如果护理人员曾经患有传染性疾病，最好少接触新生儿。如果发现未满月婴儿患有传染病，必须严格隔离治疗，接触者也要隔离观察。 第二，如何护理婴儿娇嫩的皮肤？ 最好的方法当然是洗澡了，最好采用无刺激的婴儿专用香皂，洗完澡后干软毛巾将身上的水吸干； 每当换尿布完成以后一定要用温热毛巾将臀部擦干净，如果因为尿液刺激使臀部皮肤发红，可以试着涂少许无菌植物油来减退发红的皮肤。 第三，宝宝的面部如何护理？ 面部比较难清理的就是耳道口、鼻孔等处，勿挖外耳道及鼻腔来清洁。使用柔软的热毛巾来擦拭即可。由于宝宝...
类别：宝宝成长历程
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标签： 未满月婴儿护理；护理婴儿
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