小小趣事

　　到了妊娠后期，孕妇的辛苦将告一段落，接下来就是准备生产的喜悦了！但也要对孕后期容易出现的症状有所了解，安全度过这个时期，迎接宝宝的到来。

　　在漫长的怀胎十月过程中，孕妇的身体和心理经历了一场重大改变。有些改变会从怀孕初期持续到生产，有些会随怀孕周数增加而变得更明显，例如子宫在怀孕末期会快地长大，而造成各种压迫的症状；有些症状会到怀孕后期才逐渐出现，以下是怀孕末期常见的5个症状：

　　1.腰背痛、双手酸麻：由于孕后期子宫逐渐增大，重量也跟着增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。另外，上身往后仰等姿势的改变，常常会造成孕妇从头部、肩膀到腰背的酸痛，甚至牵扯到神经造成手的酸麻无力。因此孕妇要避免猛得弯腰或后仰，动作一定要柔和，缓慢。

　　2.频尿及尿失禁：整个怀孕过程中，怀孕早期子宫开始长大时孕妇会有尿频现象，另外在怀孕末期，由于膀胱压迫使容量减少也会导致尿频。孕妇有时候一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓尿失禁。这些症状大部份在产后都会恢复正常，但如果准妈妈有泌尿道感染，也会出现类似症状，准妈妈一旦有症状最好找医师诊断。

　　3.孕妇大腹不适：到了妊娠后期，由于腹部的快速增大，会使孕妇的下腹部肠道往上、或往两侧移动。有时候肠子会被挤到肝脏附近；子宫在长大的同时，也会作一个旋转的动作。这些改变可能会有大腹拉扯的疼痛，另外还有膀胱上耻骨联合处易有压迫疼痛。一般这些症状不需要特别治疗，要注意多休息。但如果疼痛变得厉害，并且伴有呕吐、发烧等怀孕症状，孕妇一定要及时就医，排除其他疾病的可能。

　　4.水肿及静脉瘤：孕妇下肢水肿的症状多见于妊娠晚期，随着孕周的增加而越趋严重，甚至有下肢静脉曲张出现。通常情况下，水肿症状会经过晚上的平躺休息后会有所改善；但是静脉曲张则要到生产后才会恢复。准妈妈要避免久站或久坐，适当卧床休息，使用有弹性并且配合大小适中的鞋子，也可以改善症状及避免脚部疼痛。但如果水肿扩及上半身比较异常，有可能是子癫痫症的先兆，最好让医生进行详细的检查与判断。

　　5.子宫收缩：孕30周以后，大部分孕妇会感到子宫收缩。由于此时子宫的活动力会逐渐增加，不仅收缩的力量增强，收缩的频率也相对增加，这时候孕妇除了有紧缩的感觉外，甚至会感到疼痛。有的准妈妈甚至会有每十到二十分钟的规则宫缩出现，在怀孕的最后一、二周最为明显。但如果孕妇从每二十分钟收缩一次，一直增加到3分钟一次，而且伴有出血、子宫颈扩张等变化，很有可能是异常症状，应及时就诊。

　　因此，怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。需要的话，可请医师给予轻微的止痛药，以减轻疼痛。

　　总之，准妈妈在孕后期要懂得如何应对以上症状，出现紧急情况要及时就医，不能延误诊断及治疗，避免对胎儿造成伤害。